PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation)
Hierbei handelt es sich um die Bahnung von Bewegungen über die funktionelle Einheit von Nerv und Muskel. Diese Bahnung lässt sich stimulieren durch:
Reize über den Bewegungsapparat, wie Dehnung sowie durch Zug und Druck auf die Gelenke
Reize über die Haut - durch berühren
Reize über das Auge - durch Blickkontakte
Reize über das Gehörs - durch Kommandos
Durch PNF soll die Koordination der Bewegungsabläufe und die Muskelspannung normalisiert werden wie auch eine Muskelspannung- und Dehnung erreicht werden.